quinta-feira, 17 de outubro de 2013

Lembre-se de largar o copo!

Num momento em que andamos todos ou quase todos com os cabelos em pé, o Ministério Agridoce partilha uma história útil... :)

Uma psicóloga fala sobre gestão do stress numa palestra e levanta um copo de água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?".
Mas com um sorriso ela perguntou "Quanto pesa este copo de água?"

As respostas variaram entre 100 e 350g.

Ela respondeu:
"O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo o seguramos.
Se eu segurar por um minuto, não há problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dores no braço.
Se eu segurar por um dia o meu braço ficará amortecido e paralisado.
Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava". Ela continuou: "O stress e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa.”


É importante lembrar de deixar o seu stress de lado. No começo da noite você pode largar todos os seus fardos. Não os carregue durante toda noite até ir para a cama.





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